Προγραμμα
Απωλειας βαρουσ
προσαρμοσμενο σε Εσενα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑυΤΟ
Αν θες να χάσεις κιλά γρήγορα και άμεσα,
Να ξέρεις ότι το πρόβλημα δεν είναι η θέλησή σου. Είναι ότι τα περισσότερα προγράμματα δεν είναι φτιαγμένα να κρατήσουν.
Οι περισσότεροι ξεκινούν δυνατά, ακολουθούν ένα πρόγραμμα διατροφής ή γυμναστικής, χάνουν λίγα κιλά και μετά τα ξαναπαίρνουν.
Γιατί τα περισσότερα προγράμματα απώλειας βάρους αποτυγχάνουν
Τα περισσότερα προγράμματα απώλειας βάρους βασίζονται σε περιορισμούς, όχι σε κατανόηση.
- Υπερβολικές δίαιτες
- Στέρηση που δεν αντέχεται
- Χωρίς προσαρμογή στον άνθρωπο
- Χωρίς πλάνο μετά την απώλεια
Το αποτέλεσμα; Χάνεις κιλά προσωρινά και τα ξαναπαίρνεις.
Η απώλεια βάρους δεν είναι δίαιτα
Το σώμα δεν χρειάζεται άλλο ένα «πρόγραμμα». Χρειάζεται σύστημα που μπορείς να ακολουθήσεις.
- προσαρμοσμένο στον στόχο σου
- χωρίς ακραίους περιορισμούς
- με εκπαίδευση και καθοδήγηση
- που δουλεύει στην καθημερινή ζωή
Πώς λειτουργεί το Consistency σαν πρόγραμμα απώλειας βάρους
Το Consistency δεν σου λέει απλώς τι να τρως. Σου δίνει σύστημα απώλειας βάρους που προσαρμόζεται όσο αλλάζει το σώμα σου.
- Αξιολόγηση στόχου και καθημερινότητας
- Προσωπικό διατροφικό πλάνο
- Υποστηρικτική προπόνηση για καύση λίπους
- Συνεχής προσαρμογή για σταθερό αποτέλεσμα
Κλασικό Πρόγραμμα Απώλειας Βάρους vs Consistency
Κλασικό Πρόγραμμα
Στέρηση- Χωρίς προσαρμογή
- Προσωρινό αποτέλεσμα
- Επιστροφή κιλών
Consistency Program
Σύστημα χωρίς στέρηση- Προσαρμοσμένο σε εσένα
- Σταθερή απώλεια
- Αποτέλεσμα που κρατάει
Για ποιον είναι
- Θέλεις να χάσεις βάρος χωρίς να το ξαναπάρεις
- Έχεις δοκιμάσει δίαιτες στο παρελθόν
- Θέλεις δομή και καθοδήγηση
- Θέλεις αποτέλεσμα που κρατάει
Για ποιον δεν είναι
- Αν ψάχνεις γρήγορη δίαιτα
- Αν δεν θες να αλλάξεις συνήθειες
Σταμάτα να ξεκινάς από την αρχή
Η απώλεια βάρους δεν είναι sprint. Είναι διαδικασία.
Και η διαδικασία χρειάζεται σύστημα.
